Kobiety, które martwią się za bardzo
Nie marnuj życia z powodu lęków i zmartwień.Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać?Dzięki tej książce dowiesz się m.in.:dlaczego lęki zakłócają twoją pracę i relacje,dlaczego kobiety martwią się bardziej niż mężczyźni,jak w prosty sposób walczyć z obawami i zmartwieniami i je pokonać,jak wydostać się ze spirali myśli, uczuć i
zachowań napędzających błędne koło lęków,jak użyć zestawu prostych ćwiczeń relaksacyjnych.Zmień swoje postępowanie i zachowania - zacznij żyć pełnią życia...
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Holly Hazlett-Stevens ; wstęp Michelle G. Craske ; przełożyła Agnieszka Jacewicz. |
| Hasła: | Kobieta Lęk Martwienie się Przezwyciężanie lęku Techniki relaksacyjne Poradnik Literatura amerykańska |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Dom Wydawniczy "Rebis", 2021. |
| Wydanie: | Wydanie II. |
| Opis fizyczny: | 230, [1] strona ; 20 cm. |
| Uwagi: | Na okładce: Jak wyrwać się z błędnego koła lęków? Czy można pozbyć się negatywnych myśli? Jak osiągnąć spokój i szczęście? Bibliografia na stronach 229-[231]. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia Rozwój osobisty |
| Twórcy: | Craske, Michelle Genevieve. (1959- ). Autor wstępu Jacewicz, Agnieszka. Tłumacz |
| Odbiorcy: | Kobiety. Dorośli. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)