Zdrowy apetyt : przewodnik po żywieniu od niemowlaka do nastolatka
Jak wykształcić właściwe nawyki żywieniowe u dzieci? Autorki radzą rodzicom jak zdrowo wychować dzieci i uchronić je przed chorobliwą otyłością. Zdecydowana większość rodziców traktuje słodycze jak nagrodę. Mówią: zjedz ładnie obiad, to dostaniesz mambę. To duży błąd! To by było właściwe kształtowanie nawyków żywieniowych - po obiedzie ruch, a nie po
obiedzie dalszej jedzenie i to kaloryczne. Jeśli rodzic uczy dziecko, ze słodycze to nagroda, trudno się dziwić, że potem dorosła osoba gdy chce się pocieszyć, sięga po czekoladę. Jeśli chcemy dziecko uchronić przed naszymi problemami ze słodkościami, przerwijmy to błędne koło. Nawyki żywieniowe kształtują się w dzieciństwie do ok. 10 roku życia, ale dziecko najwięcej ich chłonie do trzecich urodzin. Potem zmiana nawyków staje się trudniejsza. Jeśli chcemy dziecko wychować zdrowo i wpoić mu właściwe nawyki warto zacząć od samego początku.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Anna Jelonek, Dorota Frontczak. |
| Seria: | Biblioteka Gazety Wyborczej |
| Hasła: | Dziecko - żywienie Nastolatki - żywienie Niemowlę - żywienie Odżywianie - higiena Poradniki dla rodziców Przepisy kulinarne Wywiady |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Agora, 2015. |
| Opis fizyczny: | 207, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm. |
| Twórcy: | Frontczak, Dorota. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Wstęp
- Rozdział 1. Ciąża
- 1. Przygotowanie do ciąży
- 2. Dla dwojga, ale nie za dwoje
- 3. Szczęśliwa mama
- 4. Jadłospis przyszłego taty
- Rozdział 2. Niemowlę
- 1. Piersią najlepiej
- 2. Nowe smaki
- 3. Prawie jak dorośli
- 4. Co do picia?
- 5. Kultura jedzenia
- 6. Za mało? Za dużo?
- 7. Przepisy
- Rozdział 3. Przedszkolak
- 1. Słodycze - pozwalać czy zabraniać?
- 2. Menu przedszkolaka
- 3. Sposoby na niejadka
- 4. Z certyfikatem czy bez?
- 5. Wege od dziecka
- 6. Woda najlepsza
- 7. Przepisy
- Rozdział 4. Dziecko w szkole
- 1. Grubi, coraz grubsi
- 2. Śniadanie - ważna rzecz
- 3. Sklepiki na cenzurowanym
- 4. Fast food - szybko nie znaczy dobrze
- 5. Co jedzą dziewczynki, a co chłopcy?
- 6. Więcej hasania
- 7. Przepisy
- Rozdział 5. Nastolatek
- 1. Mody i eksperymenty
- 2. Diety cud
- 3. Prawidłowy jadłospis nastolatka
- 4. Crossfit czy siłownia?
- 5. Pierwsze używki
- 6. Przepisy
- Rozdział 6. Nietolerancje pokarmowe i alergie
- 1. Przeciwdziałanie alergiom
- 2. Coraz więcej alergików
- 3. Nietolerancje pokarmowe
- Rozdział 7. Zaburzenia odżywiania
- Rozdział 8. Odchudzanie dzieci
- 1. Rodzina u dietetyka
- 2. Złe nawyki
- 3. Sztuka motywacji
- 4. Przepisy
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. dla Dorosłych
Ożarów ul. Spacerowa 12
Filia Jakubowice
Jakubowice 46